Entspannungsverfahren


 

Autogenes Training

Autogenes Training ist der Klassiker unter den Entspannungsverfahren. Ich biete seit 1997 Autogenes Training-Kurse in kleinen Gruppen an. Auf Wunsch sind auch Einzeltermine möglich oder Kurse vor Ort, z.B. in Ihrem Betrieb. Sprechen Sie mich dazu gerne an.

Hier finden Sie weitere Informationen und Termine.

 

Tiefenentspannung

geht weit über eine einfache Entspannung hinaus. Bei dieser Methode muss nichts geübt oder gelernt werden. Bitte klicken Sie hier für weitere Informationen und Termine.