Video-Sprechstunde möglich!
Neue Kurse und Veranstaltungen
In Kursen, Workshops und Vorträgen zu wechselnden Themen gebe ich mein Wissen weiter und leite meine Gäste an, selbst zu Ihrer positiven Entwicklung beizutragen. Kleine Gruppen schaffen dabei eine persönliche Atmosphäre und bieten Gelegenheit für individuelle Fragen und Gespräche.
Selbsthypnose lernen und sein Leben verändern
Der erste Kurs dieser Art hat im November letzten Jahres sehr erfolgreich statt gefunden.
Auch in diesem Jahr möchte ich Menschen, die den Wunsch nach Veränderungen im Leben haben, diese wunderbare Methode näher bringen.
Werden Sie Ihr eigener Coach im Leben - lernen Sie Selbsthypnose.
Finden Sie heraus welcher Entspannungstyp Sie sind und mit welchen Methoden Sie am besten zur Ruhe kommen können....
Selbsthypnose ist eine wunderbare Möglichkeit sich selbst zu coachen und positive Veränderungen im Leben zu bewirken. Der neu ins Leben gerufene Arbeitskreis 'Selbsthypnose' startet mit dem Thema:
Alte, begrenzende Muster erkennen, verstehen und liebevoll auflösen.
"Wenn du dich von alten Mustern lösen kannst, dann findest du heraus, wer du wirklich bist."
Nachdem ich seit Jahren immer mal wieder von Patienten und Klienten angesprochen wurde, ob ich nicht einen Kurs für Selbsthypnose geben könnte, ist es nun soweit. Ich freue mich sehr darauf Menschen, die den Wunsch nach Veränderung haben, diese wunderbare Methode näher bringen zu dürfen. Nach über 12 Jahren praktischer Erfahrung mit vielen Klienten und natürlich auch mit mir selber habe ich in diesem Kurs die wichtigsten Grundlagen zusammen getragen, die es Ihnen ermöglichen werden, direkt danach Selbsthypnose für sich zu nutzen.
Finden Sie heraus welcher Entspannungstyp Sie sind und mit welchen Methoden Sie am besten zur Ruhe kommen können....
Entwickeln Sie mit Achtsamkeitsübungen und intuitivem Bogenschießen Ruhe und Gelassenheit, um ganz persönliche Ziele zu entwickeln.
Bis auf weiteres fallen die geplanten Veranstaltungen (Entspannungsabend für Wiederholer, Kurs Stressabbau, Achtsamkeits-Workshop mit Bogenschießen) aus aktuellem Anlaß (Corona-Krise) aus.
Sollten Sie sich über das kleine Plus-Zeichen hinter AUTOGENES TRAINING wundern, so lassen Sie sich überraschen. Sie erlernen im Kurs auf jeden Fall das klassische Autogene Training - aber es gibt eben noch ein kleines Plus dazu...
Schwarzer Weg 29 · 21224 Rosengarten · Telefon 04108 - 651 005 · sabine.looks-menges@web.de · Sprechzeiten Montag bis Freitag nach Vereinbarung
In der Hektik des Alltags vergessen wir oft, im Hier und Jetzt zu leben und widmen uns stattdessen gestresst unseren Zukunftsplänen oder verlieren uns in Grübeleien über Vergangenes.
- erleben Sie weniger Stress
- nehmen Sie Ihre Gedanken und Gefühle besser wahr
- sind Sie fokussierter und produktiver im Alltag
- haben Sie mehr Einfluss auf Ihr Leben
Im Workshop lernen Sie Achtsamkeitsübungen, die Sie jederzeit einfach in Ihrem Alltag integrieren können.
Und freuen Sie sich auf ein ganz besonderes Achtsamkeitstraining in Kombination mit Intuitivem Bogenschießen.
Den Fokus auf ein konkretes Ziel gerichtet, kann der Schütze
- sich selbst im Entscheidungsprozess erleben
- lernen, wie er persönliche Hürden überwinden kann
- sich selbst coachen lernen
- Zielerreichung als Prozess erleben, der ständig verbessert werden kannn
Indoor-Veranstaltung im Bogensportland Seevetal
Beckedorfer Straße 19, 21218 Seevetal
Kosten pro Person 99 Euro
Freitag, 04. September 2020 von 15 - 18 Uhr
Ich freue mich sehr, diesen Workshop zusammen mit Katlin Huhs anbieten zu können. Katlin Huhs ist Coach für berufliche Entscheidungen & Veränderunsprozesse.
Bitte melden Sie sich rechtzeitig vorher an.
Wir freuen uns auf Sie!
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Hier noch etwas ausführlichere Info zum Thema Achtsamkeit:
Achtsam im Hier und Jetzt sein...hört sich einfacher an als es ist. Wenn wir aber mal versuchen, für einen Moment ganz mit unserer Aufmerksamkeit im Hier und Jetzt zu bleiben, werden wir schnell feststellen, dass es gar nicht so einfach ist. Unser Geist hat die Angewohnheit abzuwandern und sich in Tagträumen, Grübeleien oder im Schmieden von Plänen zu verlieren. Achtsam sein heißt auch allen unseren Gefühlen und Erfahrungen offen und mit Akzeptanz zu begegnen. Auch nicht so einfach, weil wir es gewohnt sind, manche Erfahrungen nicht erleben und von anderen mehr haben zu wollen.
Der Weg der Achtsamkeit ist daher spannend. Wir lernen uns selbst immer besser kennen und lernen, uns selbst so anzunehmen, wie wir sind.
Wissenschaftliche Studien der letzten Jahre haben gezeigt, dass Achtsamkeitsübungen hilfreich bei einer ganzen Reihe von stressbedingten Beschwerden sein können. Sie haben positive Effekte auf die physische Gesundheit und können z.B. bei Herz-Kreislaufproblemen helfen, den Blutdruck und den Kortisollevel senken sowie die Funktion des Immunsystems verbessern.
Erste Forschungsstudien haben auch die Effektivität von achtsamkeits-basierten Interventionen in der Behandlung einer Reihe psychischer Störungen dokumentiert, wie z.B. bei Angststörungen, Depressionen, Substanzabhängigkeit, Essstörungen und chronischem Schmerz.
Sehr gut dokumentiert ist auch, dass Achtsamkeitsübungen - auch bei gesunden Menschen - das allgemeine Wohlbefinden stärken und die Lebensqualität erhöhen können. Zudem verbessern sie auch die Aufmerksamkeitsleistung und erhöhen die Konzentrationsfähigkeit.
Und vor allem unterstützen sie uns dabei, in einen bewussten und liebevollen Kontakt mit uns selbst und unserem Leben zu kommen.
Kennen Sie das? Der Alltag fordert Sie über alle Maßen. Zeitdruck, Zeitmangel, Konflikte, Sorgen, Zukunftsängste .... All das belastet uns und lässt sich mit einem einfachen Wort ausdrücken: STRESS. Auch wenn Stress durchaus positive Seiten haben kann. Dauerstress macht krank.
Entspannungsverfahren wie Autogenes Training, Atemübungen, geführte Trancereisen, Muskelentspannung nach Jacobson oder Achtsamkeitsübungen fördern die Regeneration und das allgemeine Wohlbefinden.
Finden Sie heraus welcher Entspannungstyp Sie sind und mit welchen Methoden Sie am besten zur Ruhe kommen können. Laden Sie Ihren Akku auf bevor es zu spät ist oder gönnen Sie sich einfach nur eine kurze Auszeit vom Alltag.
Lernen Sie an folgenden vier Abenden unterschiedliche Entspannungsmethoden kennen:
jeweils Mittwochs 12.10., 19.10., 26.10. und 02.11.2022 von 19-20 Uhr
Kursort: Körperzentrum Sundermeyer, Am Hatzberg 4, 21224 Rosengarten-Nenndorf
Kursgebühr: € 70,-- je Teilnehmer
Ich freue mich auf Sie!
Anmelden können Sie sich gleich hier oder Sie rufen mich einfach an. Ich freue mich auf Sie.
Es gelten die aktuellen Corona-Regeln.
Was ist Selbsthypnose?
SELBSTHYPNOSE ist in unserer Gesellschaft leider noch viel zu unbekannt - völlig zu Unrecht, denn Selbsthypnose ist
- eine hocheffektive Methode, die Jeder lernen kann,
- um positive Veränderungen im Leben zu bewirken.
Das hypnotische Phänomen - eine Trance - ist keine Zauberei, nichts Okkultes. Es ist ein natürlicher normaler Geisteszustand, den Sie für sich nutzen können.
Hypnose erlaubt Ihnen mehr Kontrolle - nicht weniger.
Selbsthypnose kann Sie in die Lage versetzen, rational, kreativ und lösungsorientiert mit Ihrem Unbewussten zusammen zu arbeiten. So können Selbstheilungssysteme aktiviert und Entwicklungsprozesse hin zu eigenen Zielen und zum eigenen Wohl ganz selbstbestimmt in Gang gesetzt werden.
Selbsthypnose kann Sie bei vielen verschiedenen Themen und Problemen unterstützen. Hier einige Beispiele:
- Gewichtsreduktion
- Raucherentwöhnung
- Stressabbbau
- Erreichung persönlicher Ziele
- Schlechte Gewohnheiten ablegen
- Hilfe im Umgang mit Ängsten und Phobien
- Lernstörungen / Prüfungsängste
- Schlafstörungen
- Stimmungsschwankungen und depressive Verstimmungen
- Förderung des Selbstbewusstseins / Selbstwertsteigerung
- Stärkung des Immunsystems
- Leistungsoptimierung (z.B. im Sport)
Was Sie vom Kurs erwarten dürfen:
- Angenehme, vertrauensvolle Atmosphäre
- Lernen Sie gleichgesinnte Menschen kennen, in kleiner Gruppe
- ausgewogenes Verhältnis von Theorie und Praxis
- Lernen Sie verschiedene Möglichkeiten kennen in eine leichte Trance zu kommen
- und diesen angenehmen Zustand für sich zu nutzen,
- um mit Selbsthypnose Ihre Themen anzugehen.
- Individuelle Ziele definieren - unbewusste Blockaden erkennen und überwinden lernen
- Gelegenheit für individuelle Fragen und Gespräche
Wenn Sie nach dem Seminar das Erlernte vertiefen möchten oder noch Einzelsitzungen unter professioneller Anleitung wünschen, biete ich exklusiv für meine Seminarteilnehmer einen Rabatt von € 30 auf das Erstgespräch sowie die erste Hypnosesitzung an.
Kursort:
Rising Soul Center, Grenzweg 23 a, 21629 Neu Wulmstorf
Kurszeiten:
Samstag, 19.11.2022 10.00 - 17.00 h + Sonntag, 20.11.2022 10.00 - 13.30 h
Kursgebühr:
€ 220 / Teilnehmer
Selbsthypnose kann ihr Leben verändern! Worauf warten Sie noch?
Ich freue mich darauf Menschen, die den Wunsch nach Veränderung haben, ein passendes 'Instrument' an die Hand zu geben.
Bei Interesse oder wenn Sie noch Fragen haben melden Sie sich einfach telefonisch oder per Mail.
Es gelten die aktuellen Corona-Regeln.
Die Termine sind - jeweils Mittwochs - 18.30 h bis 20.30 / 21.00 h
25.01.2023 Rising Soul Center, Neu Wulmstorf
22.02.2023 Körperzentrum Sundermeyer, Am Hatzberg 4, Rosengarten-Nenndorf
12.04.2023 -dto.-
10.05.2023 -dto.-
Kosten jeweils € 30,-- / Teilnehmer
Bitte melden Sie sich vorher an. Wenn Sie noch Fragen haben, sprechen Sie mich gerne an.
Kennen Sie das? Der Alltag fordert Sie über alle Maßen. Zeitdruck, Zeitmangel, Konflikte, Sorgen, Zukunftsängste .... All das belastet uns und lässt sich mit einem einfachen Wort ausdrücken: STRESS. Auch wenn Stress durchaus positive Seiten haben kann. Dauerstress macht krank.
Entspannungsverfahren wie Autogenes Training, Atemübungen, geführte Trancereisen, Muskelentspannung nach Jacobson oder Achtsamkeitsübungen fördern die Regeneration und das allgemeine Wohlbefinden.
Finden Sie heraus welcher Entspannungstyp Sie sind und mit welchen Methoden Sie am besten zur Ruhe kommen können. Laden Sie Ihren Akku auf bevor es zu spät ist oder gönnen Sie sich einfach nur eine kurze Auszeit vom Alltag.
Lernen Sie an folgenden vier Abenden unterschiedliche Entspannungsmethoden kennen:
jeweils Mittwochs 01.03., 08.03., 15.03. und 22.03.23 von 19-20 Uhr
Kursort: Körperzentrum Sundermeyer, Am Hatzberg 4, 21224 Rosengarten-Nenndorf
Kursgebühr: € 70,-- je Teilnehmer
Ich freue mich auf Sie!
Anmelden können Sie sich gleich hier oder Sie rufen mich einfach an. Ich freue mich auf Sie.
Was ist Selbsthypnose?
SELBSTHYPNOSE ist in unserer Gesellschaft leider noch viel zu unbekannt - völlig zu Unrecht, denn Selbsthypnose ist
- eine hocheffektive Methode, die Jeder lernen kann - wie Fahrrad fahren -
- um positive Veränderungen im Leben zu bewirken.
Das hypnotische Phänomen - eine Trance - ist keine Zauberei, nichts Okkultes. Es ist ein natürlicher normaler Geisteszustand, den Sie für sich nutzen können.
Hypnose erlaubt Ihnen mehr Kontrolle - nicht weniger.
Selbsthypnose kann Sie in die Lage versetzen, rational, kreativ und lösungsorientiert mit Ihrem Unbewussten zusammen zu arbeiten. So können Selbstheilungssysteme aktiviert und Entwicklungsprozesse hin zu eigenen Zielen und zum eigenen Wohl ganz selbstbestimmt in Gang gesetzt werden.
Selbsthypnose kann Sie bei vielen verschiedenen Themen und Problemen unterstützen. Hier einige Beispiele:
- Gewichtsreduktion
- Nichtraucher werden
- Stressmanagement, Schutz vor Burnout
- Erreichen persönlicher Ziele
- Schlechte Gewohnheiten ablegen
- Hilfe im Umgang mit Ängsten und Phobien
- Lernstörungen / Prüfungsängste
- Schlafstörungen
- Stimmungsschwankungen und depressive Verstimmungen
- Förderung des Selbstbewusstseins / Selbstwertsteigerung
- Entscheidungen treffen und dazu stehen
- Stärkung des Immunsystems
- Leistungsoptimierung (z.B. im Sport)
Was Sie vom Kurs erwarten dürfen:
- Angenehme, vertrauensvolle Atmosphäre
- Lernen Sie gleichgesinnte Menschen kennen, in kleiner Gruppe
- ausgewogenes Verhältnis von Theorie und Praxis
- Lernen Sie verschiedene Möglichkeiten kennen in eine leichte Trance zu kommen
- und diesen angenehmen Zustand für sich zu nutzen,
- um mit Selbsthypnose Ihre Themen anzugehen.
- Individuelle Ziele definieren - unbewusste Blockaden erkennen und überwinden lernen
- Gelegenheit für individuelle Fragen und Gespräche
Wenn Sie nach dem Seminar das Erlernte vertiefen möchten oder noch Einzelsitzungen unter professioneller Anleitung wünschen, biete ich exklusiv für meine Seminarteilnehmer einen Rabatt von € 30 auf das Erstgespräch sowie die erste Hypnosesitzung an.
Kursort:
Rising Soul Center, Grenzweg 23 a, 21629 Neu Wulmstorf
Kurszeiten:
Samstag, 25.03.2023 10.00 - 17.00 h
Sonntag, 26.03.2023 10.00 - 13.30 h
Kursgebühr:
€ 220 / Teilnehmer
Selbsthypnose kann ihr Leben verändern!
Ich freue mich darauf Menschen, die den Wunsch nach Veränderung haben, ein passendes 'Instrument' an die Hand zu geben.
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Wenn Sie noch Fragen haben sprechen Sie mich gerne an.